پایبندی به عادات خوب، یکی از بزرگ‌ترین چالش‌ها در مسیر توسعه فردی است. ما معمولاً با شروع هر عادت جدید پرانرژی و مصمم هستیم، اما بعد از مدتی به دلیل تنبلی، فراموشی، یا حواس‌پرتی از آن دست می‌کشیم. در اینجا چند راهکار عملی برای پایبند ماندن به عادات خوب آورده شده که می‌تواند به شما کمک کند تا این عادت‌ها را به بخشی از زندگی روزمره‌تان تبدیل کنید: …

ادامه مطلب