بخش اول: مقدمه_ دغدغه همیشگی ما برای تغییر       چند بار شده که با هیجان تصمیم گرفتی زندگیت رو از فردا متحول کنی؟ • «از فردا رژیم می‌گیرم» • «هر روز ساعت ۵ صبح بیدار می‌شم» • «هر شب یک ساعت کتاب می‌خونم»   اما معمولاً چه اتفاقی می‌افته؟ چند روز انجام می‌دی، بعد یادت می‌ره، یا خسته می‌شی، و بعد هم با خودت می‌گی: “من …

ادامه مطلب